在这个(gè )时(shí )节该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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