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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -

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