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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
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