在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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