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  在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -

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