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在这个时节该如何调(diào )理养生(shēng )？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -
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