在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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