　　在日(rì )常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增(zēng )减。需要提醒的是(shì )，春分后夜晚时间缩短，为保证充(chōng )足的(de )睡眠(mián )需要早睡早起，这样(yàng )有助于(yú )体内(nèi )的阳气(qì )升发。 -

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完结
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