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在这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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