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  在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -

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