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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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