在(zài )这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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