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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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