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在这个时节该如(rú )何调(diào )理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣(jù )等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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