《 》剧情简介
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在这个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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