在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是(shì )说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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