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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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