在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁(jìn )食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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