在这个(gè )时节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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