在(zài )这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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