在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽(yá )”,也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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