在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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