在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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