在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳(fāng )气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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