在(zài )这个时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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