在这个时节(jiē )该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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