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在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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