　　在日常起(qǐ )居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面要(yào )适时增减(jiǎn )。需要(yào )提醒的是，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为保证充足(zú )的睡眠需要早睡(shuì )早(zǎo )起，这样有助于体内(nèi )的阳气升发。 -

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完结
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