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　　在这(zhè )个时节该(gāi )如何(hé )调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺(cì )激食物，以免肝(gān )火上炎。 -

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