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在(zài )日(rì )常起(qǐ )居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面(miàn )要适时增(zēng )减。需(xū )要(yào )提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充(chōng )足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发(fā )。 -
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