在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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