在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食(shí )辛辣(là )刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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