在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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