　　在日常起居上，此时(shí )昼夜温差较大、冷暖交替，因(yīn )此在(zài )衣着方面要适(shì )时增减。需(xū )要(yào )提醒(xǐng )的是，春分后(hòu )夜晚时间缩短，为保(bǎo )证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助(zhù )于体(tǐ )内的阳气升发。 -

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