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在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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