在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火上炎。 -
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