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在这个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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