在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称(chēng )“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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