在这个时节该(gāi )如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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