　　在日常起居上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此在(zài )衣着(zhe )方面要适时增减(jiǎn )。需(xū )要提醒的是，春分后夜晚时间缩短(duǎn )，为保证充足(zú )的睡眠需(xū )要(yào )早睡早起，这样有助于体(tǐ )内的阳气升发(fā )。 -

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