在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激(jī )食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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