在这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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