在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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