在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎(yán )。 -
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