　　在日常起居(jū )上(shàng )，此时昼夜温差(chà )较大、冷(lěng )暖交替，因此在衣着方面要适时增(zēng )减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短(duǎn )，为保证(zhèng )充(chōng )足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内(nèi )的阳气升发。 -

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