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  在日(rì )常起居上,此时昼夜温差较大、冷(lěng )暖交(jiāo )替,因此在(zài )衣(yī )着方面要适时(shí )增减。需要提(tí )醒的是,春(chūn )分后夜晚时间缩短,为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早(zǎo )起,这样有助于体内的阳(yáng )气(qì )升发。 -

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