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在这(zhè )个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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