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在这个时(shí )节该如(rú )何调(diào )理养生(shēng )？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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