在这个时节该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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