在这个时节该如何调(diào )理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食(shí )辛(xīn )辣(là )刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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